Depuis que je suis rentré de vacances et que j'ai repris le chemin de la fac, j'ai pris de nouvelle habitude pour mon petit déjeuner. Je me fait tous les matins un grand vers de smoothie, maison bien sur.
Mangent le plus souvent sur le pousse le midi, un grand verre de smoothie le matin me permet de faire le plein de vitamines et d'avoir mon cota de fruit pour la journée. Et oui, cinq fruits et légumes par jour! J'ai bien appris ma leçon!
Je vous propose donc de partager avec vous l'une de mes recette préféré en se moment (dite moi si vous en voulez d'autre).
Pour cela il vous faut:
- une demi banane
- une poigné de framboises (fraiche ou surgelé)
- 25 à 50g d'ananas (frais ou surgelé)
- 60mL de lait de coco
Mettre tous les ingrédients dans un blender, mixer, server dans un grand verre et régalez vous!
Et vous quelle sont vos recettes smoothies préféré?
Super sympas cette recette! mERCI POUR LE PARTAGE!!!
RépondreSupprimerDeltrey de deltreylicious blog mode et beauté
De rien :)
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